Psykolog København Stress

Lider du af stress, dårlig samvittighed, bekymringer eller tankemylder? – Så kan jeg hjælpe dig!

Som klient hos mig får du værktøjer til at genfinde livsglæden og en højere grad af kontrol over sindet. Du vil lære om sammenhængen mellem det at være tilstede i nuet – og det at have det godt.

Du får redskaber til at håndtere din stress bedre, men også værktøjer til at øge din livskvalitet mere generelt.

Processen er et samarbejde mellem dig og mig – og afhænger derfor også af din egen indsats og forudsætninger for at komme i dybden. Men jeg lover dig, at jeg gør mit for at du kommer godt på vej.

Psykologsamtaler hos mig er altså ikke alene en dvælen ved hvad der udfordrer og belaster (selvom der naturligvis også skal være plads til dette) – men har som konkret sigte at ruste dig til at komme sikkert og komfortabelt videre på egen hånd. 

Ivan Højgaard Hansen

F. 1978. Professionelt bestræber jeg mig på at yde en ordentlig og omsorgsfuld hjælp med vægt på det håndgribelige. Privat er jeg bosiddende på Amager med min familie; min hustru og mine to børn. Jeg holder meget af naturen, at lytte til musik og selv at spille.

• Uddannet fra Københavns Universitet i 2008, med fuldtidspraksis siden 2009.
• Arbejder ud fra nyeste tredjebølge kognitiv terapi, indrager metakognitive teknikker og vægter det såkaldte eksistentielle/humanistiske.
• 6-måneders kandidatstilling på palliativ medicinsk afdeling, Bispebjerg Hospital.
• Forfatter til Mindfulness og yoga i helingen af PTSD, udgivet af Frydenlund Forlag, 2014.
• Gennemførte i 2008 Skandinavisk Yoga- og Meditationsskoles 3-månedes intensive sadhana-retreat.
• I 2015 akkrediteret som psykologspecialist af det amerikanske netværk Work Place Options.
• Blandt andet følgende organisationer benytter mig lejlighedsvist som psykolog: Nordisk Krisekorps, Sos International og Dansk Røde Kors

Læs mere om hvad jeg tilbyder

• Er du nysgerrig på stress, kan du klikke ind her
• Vil du have en lidt fyldigere beskrivelse af hvilke værdier jeg tilgår mit arbejde med, kan du klikke ind her